跑步前进

　随着孩子逐渐长大，盘子里的那几样食物显然已经无法满足孩子的欲望了。对此父母也感到很欣喜，于是急忙将各种食物添加到孩子的饮食中。但是每一个年龄段的孩子都有需要极力避免的食物，特别是那些容易造成呛食甚至窒息的食物。

　　需避免的食物：12-24个月

　　低脂牛奶：许多年幼的学步儿会需要全职牛奶中提供的脂肪和卡路里才能健康成长，一旦孩子过了2岁，并且没有任何成长发育上的问题，那么你就可以开始将全职牛奶换成低脂牛奶。此外，如果孩子在2岁之前肥胖或心脏病的风险较高，那么也许适时地更换牛奶。

　　需警惕的窒息食物

　　1.蔬菜类。类似胡萝卜、大的豆子需要煮熟后切碎些。

　　2.水果类。像葡萄、圣女果、甜瓜等需要被切成小方块，并且不宜过大。

　　3.细小坚硬的食物。硬糖、咳嗽糖、坚果、爆米花都有潜在的窒息危险。种子类食物虽然不会导致窒息，但很容易粘在食道壁因而引发感染。

　　4.柔软粘稠的食物。避免口香糖、棉花糖、果冻、粘性软糖等糖果，因为它们很容易卡在孩子的喉咙。

　　5.花生酱。需要提醒的是，酱类、奶油类食物需要避免一次性喂食过多，因此它们难以吞咽。比起拿调羹一勺一勺喂，将酱料洒在面包上会更好。

　　6.长块食物：如果这一时期孩子吃的食物超过一粒豌豆的大小，那么孩子的喉咙口或许就会堵塞。

　　窒息风险的预防

　　避免让孩子在动荡的汽车上进食，因为易发呛食。

　　如果孩子服食出牙止痛药片，那么需要确保孩子正确地服食，药物很容易堵塞在喉咙引发感染。

　　将孩子不能食用的食物打一份清单，这样在遇到具体食物时就能正确判断。

　　需避免的食物：24-36个月

　　窒息的风险：即便现在孩子已经能胜任进食这项工作，但是孩子发生呛食、窒息的可能性依然存在。以上列出的食物，这一阶段孩子依然需要注意。特别的，孩子走路、看电视或者做其他事情时，避免给孩子喂食。

　　需避免的食物：3-5岁

　　窒息的风险：你的孩子现在已经能很好地进食，不过一些片状、条状食物依然容易引发窒息。孩子的食物还需要切得较小，尤其是葡萄和热狗，这类食物要格外小心。当然，这一阶段爆米花、完整的坚果、硬糖、口香糖等食物仍然需要避免。孩子分心时更是不能吃东西。

　　儿童与过敏的最新消息

　　医生一般建议孩子1岁以后再引入固体食物，因为一些常见食物会引起过敏反应，不过美国儿科协会在近年来改变了这一看法，认为延迟固体食物的引入时间并不能改善过敏。

　　对于学步儿来说，新食物的引入需要缓慢，当发现孩子对某类食物过敏时，父母需要备注，下次避免提供。